Hilary Jacobs Hendel | El Triángulo del Cambio
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¡Hola y bienvenidos a Educación Emocional 101!
La clase se puede describir mejor como una experiencia de aprendizaje suave pero profunda para comprender sus emociones y defensas y ayudarlo a trabajar la herramienta Change Triangle para encontrar su ser más tranquilo y auténtico. Conectarse y compartir con otros sobre las emociones ayuda a normalizar las emociones y disminuye la soledad.
La estructura de la clase será una combinación de aprendizaje didáctico, ejercicios experimentales suaves y meditaciones, preguntas y respuestas, y el procesamiento de cómo es hablar auténticamente sobre las emociones con los demás. La clase es de baja presión - nadie tiene que participar pero todos nuestros invitados.
En este curso, aprenderá a comprender y trabajar mejor con las emociones, sin cambiar las emociones, sino teniendo una experiencia diferente con ellas. Estas experiencias conducirán a una vida más rica y auténtica. Este curso está basado en el libro premiado de Hilary No siempre es depresión .
¡Aprenda cómo moverse a través de la herramienta Cambiar Triángulo y aterrizar en el Estado de Corazón Abierto del Ser Auténtico!
Este curso está diseñado para todas las personas ya que todos tenemos emociones. En particular, las personas que se enfrentan a sus propias luchas contra la ansiedad y la depresión se beneficiarán enormemente, así como aquellas que apoyan a otros en su viaje, como cónyuges, parejas, padres, maestros y profesionales de la salud.
Para los profesionales de la salud y el bienestar: Para ser el mejor médico que pueda ser, ¡tiene que ser su mejor yo! Nosotros, Heather y Hilary, somos mucho mejores terapeutas y entrenadoras desde que aprendimos y trabajamos con la herramienta Cambiar triángulo .
Programa de estudios:
Clase 1: Introducción a la Clase y al Triángulo del Cambio®
Clase 2: Costo y Beneficios de las Defensas - ¿Qué son las defensas?
Clase 3: Ansiedad: uso de la ansiedad como señal para validar emociones, conflictos y necesidades centrales
Clase 4: Vergüenza y Culpa - Diferenciar entre vergüenza y culpa; vergüenza calmante
Clase 5: Emociones centrales y estar con tristeza
Clase 6: Core Ira - La ira tiene un propósito
Clase 7: Emociones Expansivas - Alegría, orgullo, gratitud, emoción
Clase 8: Estado de corazón abierto/Trabajando el triángulo - Preguntas y respuestas finales
La próxima clase de 8 semanas comienza el miércoles 7 de septiembre de 2022 y dura 8 miércoles consecutivos hasta el 26 de octubre. Las clases se imparten de 3 a 4:30 p. m., hora del este, todos los miércoles.
Para registrarse en la clase, utilice este formulario. El espacio es limitado, ¡regístrese hoy! Su pago mantiene su lugar.
El costo de la clase de 8 sesiones es de $500 ($62.50/clase).
El pago también se puede realizar mediante Venmo o cheque. Póngase en contacto con Sanford.he@gmail.com para pagar con estas opciones sin cargo .
Para pagar con tarjeta de crédito utilice este formulario (se aplican cargos). Cobramos una tarifa de conveniencia del 5% para compensar las tarifas de Paypal y tarjeta de crédito, por lo que el costo total es de $525.
Los hechos:
Qué: La inscripción está abierta para la próxima clase de 8 semanas de Educación Emocional 101 .
¿Para quién es? Abierto a todos los mayores de 18 años.
Cuando: La clase de otoño comienza el 7 de septiembre de 2022 . Las clases se reúnen los miércoles consecutivos de 3 p. m. a 4:30 p. m. ET. (Suscríbase a mi boletín a continuación para recibir notificaciones sobre futuras clases).
Por qué: porque aprender cosas básicas sobre las emociones cambia las reglas del juego para la salud mental y emocional individual, el bienestar, las relaciones y la crianza de los hijos.
Obtenga también una copia del libro No siempre es depresión antes del comienzo del curso.
¿Preguntas? ¿Peticiones? Comuníquese con Heather Sanford en sanford.he@gmail.com o con Hilary Jacobs Hendel en hilaryjacobshendel@gmail.com.
Taller de formación de formadores:
¿Quiere que capacitemos a su organización para impartir estas clases? Visite la página web de Capacitar al capacitador aquí para aprender más. Si tiene preguntas, comuníquese con Heather Sanford en sanford.he@gmail.com o con Hilary Jacobs Hendel en hilaryjacobshendel@gmail.com.
Plan de estudios llave en mano EE 101
¿Quiere comprar el Currículo llave en mano de Educación Emocional 101? Visitar aquí para aprender más. Si tiene preguntas, comuníquese con Heather Sanford en sanford.he@gmail.com o con Hilary Jacobs Hendel en hilaryjacobshendel@gmail.com.
Conozca a sus facilitadores:
Hilary Jacobs Hendel, LCSW, es la autora del libro premiado, No siempre es depresión: trabajar el triángulo del cambio para escuchar el cuerpo, descubrir las emociones fundamentales y conectarse con su yo auténtico (Random House & Penguin UK) basado en su trabajo como terapeuta de la AEDP. Recibió su licenciatura en bioquímica de la Universidad de Wesleyan y un MSW de la Universidad de Fordham. Es psicoanalista certificada y psicoterapeuta y supervisora de la AEDP. Ha publicado artículos en The New York Times, Time, Oprah y otros importantes medios de comunicación. Su blog "The Change Triangle" se lee en todo el mundo. Hilary es co-desarrolladora del Plan de estudios y programa llave en mano de Educación emocional 101.
Heather Sanford, LCSW, MPA, es co-desarrolladora y facilitadora principal del currículo de Educación Emocional 101. Heather recibió sus títulos de MPA y MSW de las universidades de Cornell y Binghamton. Ha enseñado Educación Emocional 101 en agencias comunitarias de salud mental, así como en la práctica privada. Es psicoterapeuta licenciada por la AEDP. Se especializa en trabajos grupales y sesiones individuales con adolescentes LGBTQ+. Heather es la co-desarrolladora del Plan de Estudios y el Programa Llave en Mano de Educación de las Emociones 101.
TESTIMONIOS
“The Emotions Education 101 online course was of high quality. It was inspirational in terms of discovering my, and each others, own emotion processing."
-Suzanne Bindels, Amsterdam, Holland
"The Emotions 101 Course that I took with you, exceeded my expectation on how helpful it was. Personally, I felt and feel more embodied and calmer. And the Course helped my confidence in assisting people with understanding and experiencing their emotions in their body, in the moment. This was huge for my Couples Workshop which involves learning to talk with each other about their most vulnerable feelings in their relationships. Additionally, people I teach it to have consistently found the Change Triangle very powerful in helping them understand emotions and defenses. Thank you both for the excellent, valuable work that you are doing!"
-Diana Weiss-Wisdom, Ph.D., Certified Emotionally Focused Couples Therapist
“Sabía que la clase sería buena, pero no tenía idea de qué tan buena. Ha sido excepcional y un placer y una alegría. La epifanía de que era mi yo auténtico lo que me faltaba después del primer ejercicio de hoy fue un enorme alivio. ¡Gracias!"
- Debbie Fray, Valparaíso, IN
"Después de 20 años de terapia intermitente, y mucha biblioterapia en el último año y medio (he leído unos 50 libros sobre este tema desde principios de 2020), tengo que decir que este curso (y Hilary's book) fueron los que más me ayudaron. El Triángulo del Cambio es un mapa compasivo que te ayuda a identificar dónde te encuentras en el momento presente y te ayuda a predecir cómo podrías sentirte a medida que comienzas a sanar, para que nada sea impactante o sorprendente y sientes un sentido de orgullo y propiedad durante todo el proceso. Al reunirme semanalmente para aprender más sobre cómo funciona todo esto y practicar cómo sentir emociones en presencia de otros en el grupo, he visto una mejora significativa en mi capacidad para confiar en los demás. así como a mí mismo. Ojalá me hubieran presentado este contenido fortalecedor antes en mi vida, por lo que estoy haciendo todo lo posible para educar a los padres y maestros sobre su trabajo para que, con suerte, puedan transmitir el beneficio a sus hijos ".
Anne Kubitsky, Lookforthegoodproject.org
“Gracias por una experiencia tan maravillosa y significativa. Esta clase fue verdaderamente una de las mejores cosas que he hecho en mi formación para ser terapeuta (¡y probablemente también para ser una persona en el mundo!). Me encanta lo simples pero profundas que son las lecciones y he estado tratando de incorporarlas a mi trabajo y mi vida. Ustedes y los otros entrenadores aportaron una calidez y profesionalismo encantadores a la experiencia. Sin duda lo recomendaré a otros (¡y seguiré formándome en AEDP!).”
- Linda Siegel, participante de la clase
" Estoy disfrutando mucho y aprendiendo mucho de este curso, señoras, gracias. El contenedor que han creado ofrece un espacio abierto y compartido para que la gente se reúna con la intención de comprenderse mejor y estar con nosotros mismos; emociones complejas y todo lo que viene con tener un corazón que late. Me ha encantado la psicoeducación y la necesidad de 'no arreglar' en lugar de 'estar' conmigo mismo... y con lo que está pasando dentro. La voluntad de los participantes de ser vulnerables y de compartir abiertamente , ha sido muy útil para reconocerme a mí también y sentirme comprendido. Más allá de la clase, poco a poco me estoy mostrando a mí mismo en una conciencia más profunda, también de formas más sutiles y gentiles. Siento que estoy cultivando un nivel más íntimo de 'conciencia emocional' interior, lo bueno y lo no tan bueno, y estoy descubriendo que me juzgo menos a mí mismo en todo. El trabajo de toda una vida. Gracias por crear y, de manera tan útil, facilitar este grupo de aprendizaje activo. "
-Fiona, (Dublín Irlanda)
“Este curso ha sido una experiencia increíble. Creo que deberías hacer mucho más de esto para la gente. ¡Gracias por ofrecerlo!" - Anónimo
“Gran cantidad de tarea, la clase está bien dirigida, buena participación, podría usar más tiempo para reflexionar” - Anónimo
“Me encanta el curso y aprendo mucho.” -Anónimo
“Quería tomar el curso porque quiero ser yo mismo. Al principio, no pensé que sería posible porque no entendía cómo uno sabe cuando está siendo auténtico. Creo que ahora entiendo. No sé si me puede pasar a mí pero me habéis dado las herramientas para saber cómo. Depende de mí hacerlo”. -Anónimo
“Este curso ha sido una experiencia increíble. Creo que deberías hacer mucho más de esto para la gente. ¡Gracias por ofrecerlo!" -Anónimo
"Va bien. Me alegro de estar aquí” - Anónimo
“Muy muy bien” - Anónimo
“Gran clase.” - Anónimo