Estimados educadores, profesionales informados sobre trauma, profesionales médicos, profesionales de salud mental, entrenadores, profesionales de recuperación, consejeros, terapeutas, profesionales de recursos humanos y aquellos que enseñan bienestar:

La ansiedad, la depresión y otros síntomas de emociones bloqueadas y enterradas se encuentran en niveles epidémicos. Tanto los adultos como los niños están sufriendo. La educación emocional y el pensamiento informado sobre el trauma nos inician en el camino hacia la prevención, el alivio y la curación de síntomas como la ansiedad y la depresión causadas por experiencias adversas de la vida. La educación emocional proporciona un recurso crucial para sanar los traumas invisibles y encubiertos que nos afectan a todos y cada uno de nosotros. Se puede hacer mucho para mejorar nuestra salud mental y nuestro bienestar individual y colectivo. Y comienza con la educación de las emociones.

Utilice y adapte libremente este plan de estudios de educación emocional de 12 clases. La clase proporciona una educación emocional básica y una experiencia práctica de trabajar con la herramienta Change Triangle, el mejor y más práctico método que he encontrado para trabajar con emociones para el bienestar que cualquiera puede aprender. Uso la herramienta Change Triangle a diario en mi vida personal y profesional. No puedo imaginar la vida sin esta hoja de ruta para enfrentar los muchos desafíos emocionales de la vida.

Este plan de estudios se puede utilizar tal cual o como una guía en la que puede incorporar sus propios materiales. Puede realizar cambios según sea necesario para las diversas poblaciones que espero se involucren con esta información.

Esto es Educación Emocional 101, una introducción al trabajo con las emociones. Armados con la información que se enseña en este curso, esperamos continuar una práctica de toda la vida de mirar hacia adentro para dar sentido a nuestras experiencias internas. Este curso está destinado a iniciar el viaje individual de cada persona para sentirse y ser su mejor y más auténtico Yo, para fomentar la autoestima y las capacidades personales que construyen la bondad y la compasión, y que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Me encantaría recibir ideas o comentarios y saber de otras personas que utilizan este plan de estudios para enseñar emociones en las escuelas y otros entornos grupales. Debemos seguir mejorando.

Con amor y esperanza por un mayor bienestar para todos.

cálidamente,

Hilary Jacobs Hendel, LCSW

Hilaryjacobshendel.com

Un agradecimiento especial a Heather Sanford. LCSW, MPA, quien primero desarrolló este currículo y quien generosamente ha dado permiso para compartirlo y adaptarlo. Puede comunicarse con ella en Sanford.he@gmail.com .